Здоровье от А до Я

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни — настоящий культ в современном мире. Стало модным поддерживать себя в форме, бросать курить, заниматься профилактикой вместо лечения, уделять время физическим упражнениям, составлять оптимальный рацион питания и искать душевную гармонию. Почему это стало так важно и интересно для людей в наше время?

Ответ найдется легко, если обратить внимание на то, как живут в больших городах: интенсивный ритм, стрессы, плохая экология, минимум природных ценностей, дефицит общения, гиподинамия, непосильные нагрузки. Всё это подрывает иммунитет и провоцирует разные заболевания. Вот почему здоровый образ жизни в Самаре, как одном из крупнейших российских городов, ценится так высоко.

Полезную информацию о здоровом образе жизни, советы по питанию и занятиям спортом для всей семьи Вы найдете на портале Здровый образ жизни Министерства здравоохранения Самарской области (www.sam-zdorov.ru/health/).